刺猬养殖官网怎么样
刺猬养殖注册
News
公司新闻
热线电话:
刺猬养殖IOS
公司新闻
您现在的位置:刺猬养殖 > 肉牛养殖 > 正文
上一篇: 东方红“一拖三”基金经理离任 产品业绩不佳或成主因下一篇:河北省张家口市宣化区李恩君法官的那些事儿!
孕期,不同时段有最佳睡姿
发布时间:2019-06-13 19:48| 浏览次数:197

孕期,不同时段有最佳睡姿

  睡觉对普通人来说是一件很轻松的事,但对孕妇来说,有时会是种折磨。

由于子宫增大,腹部压力骤增,孕妇会觉得怎么躺都不舒服,不合适的睡姿甚至事关母子安危。 英国哈德斯菲尔大学近日一项新研究就显示,孕妇仰卧位睡觉会增加死产风险。 那么,孕期用何种睡姿才科学呢?  头3个月:随意睡。

此时,胚胎还非常小,子宫没有超出盆腔,无论怎么睡都不会压迫到胎儿。 因此,这个阶段对睡姿没有要求,舒服就好。   4~6个月:左侧卧位。 随着子宫增大,孕妈妈不能再趴着睡了。 对有妊娠期高血压、糖尿病,胆汁淤积、胎儿宫内发育受限的准妈妈来说,趴睡容易造成胎儿宫内缺氧,此时推荐采取左侧卧位的睡姿。 同时,随着孕周增大,子宫自然向右旋转,左侧卧位可改善这种旋转,从而起到增大血流、提高血氧的作用。   7~10个月:左侧卧位、右侧卧位轮换。

孕妈妈的子宫又重又大,仰卧位会压迫下腔静脉,造成血液回流受阻,从而出现胸闷、心慌的症状。 如果胎盘血流受阻就会出现胎盘早剥、宫内缺氧等严重后果。

孕晚期的正确睡姿应是侧卧位,最好左侧右侧轮换着睡。   另外,建议孕妈妈的床垫要选择软硬适中的,太软不容易承托起脊柱,太硬会造成翻身不适。 通常选择席梦思中较硬的一面即可,配上乳胶垫效果更佳。

▲。

 
|   友情链接    |
刺猬养殖提供的文章均由网友转载于网络,若本站转载中的文章侵犯了您的权益,请与本站管理员联系.
Copyright (C) 2006-2019 刺猬养殖-www.389144.com All Rights Reserved.